COVID-19: Multilingual Resources

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Ayudar a los Niños a Manejar Este Crisis

Dirige con paciencia, confianza y tolerancia:

  • Dar tranquilidad verbal y física
  • Mantener rutinas familiares regulares, si es posible
  • Fomenta la expresión a través del juego y la conversación
  • Participar en actividades educacionales y fisicas
  • Mantener contacto virtual con amigos y familia
  • Limitar exposicion a los medios, habla sobre lo que ellos han visto/ escuchado incluyendo en la escuela

Fuente: The National Child Traumatic Stress Red

Aprende Mas

Una Guia Para Hablar Con Los Niños Sobre COVID-19

  1. Manten la calma y tranquilidad
  2. Estar disponible
  3. Evite culpas excesivas
  4. Manten las rutinas los mas que se pueda
  5. Ser honesto y preciso
  6. Conozca las sintomas de COVID-19
  7. Revise las prácticas saludables de higiene
  8. Hable sobre las nuevas reglas y prácticas en casa
  9. Dar explicaciones apropiadas según la edad

Fuente: Asociación Nacional de Psicólogos Escolares

Aprende Mas

Chequeo de Autocuidado

  • Encuentra un lugar tranquilo para meditar
  • Encenda una vela aromática
  • Escriba una lista de gratitud
  • Activate y haz ejercisios
  • Toma un descanso de las redes sociales
  • Llama a un membrio de la familia
  • Pasa tiempo al aire libre
  • Toma un baño relajante
  • Abraza a una mascota
  • Lee un libro
Fuente: Wellness Together